Aviso de salud, ejercicio y nutrición

El Cristiano Fitness · Última actualización: 29 de agosto de 2026

1. Finalidad de los contenidos

Los contenidos, productos y servicios de El Cristiano Fitness tienen una finalidad educativa, formativa y de acompañamiento.

El proyecto integra:

Enseñanza sobre mayordomía corporal bíblica.
Formación cristiana.
Conocimiento relacionado con el ejercicio físico.
Orientación general sobre hábitos.
Programas de entrenamiento.
Contenido educativo sobre nutrición bíblica.

Esta información no debe interpretarse como atención sanitaria ni como sustitución de la valoración de profesionales cualificados.

2. Titular y cualificaciones

Los contenidos y servicios son ofrecidos por:

Jaime Daniel Cabús Pastrana, conocido públicamente como Daniel Cabús.

Las cualificaciones profesionales comunicadas son:

Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
Inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña, ROPEC n.º 033318.
Certificado de Entrenamiento de Fuerza para el Adulto Mayor por la NSCA.
Certificado en prevención de conductas y riesgos del deporte y el ocio libre (Fundació EsportSalus)
Técnico de Deporte y Juego en edad escolar (Consell Catalá de l'Esport)
Diplomado en Estudios Bíblicos por II&SS.
Cursando Maestría en Southern Baptist Theological Seminary.

Estas cualificaciones no convierten los servicios ofrecidos en asistencia médica, fisioterapéutica, psicológica o dietético-sanitaria.

3. Lo que no constituye el servicio

Los contenidos de la web, las Guías MCB, los cursos, la academia y la mentoría no constituyen:

Diagnóstico médico.
Tratamiento sanitario.
Rehabilitación clínica.
Fisioterapia.
Atención psicológica o psiquiátrica.
Prescripción farmacológica.
Prescripción dietética clínica.
Tratamiento de enfermedades.
Sustitución de la consulta con profesionales sanitarios.

No deben utilizarse para diagnosticar, descartar o tratar una enfermedad o lesión.

4. Consulta profesional previa

Antes de comenzar o modificar un programa de ejercicio, debe solicitarse valoración de un profesional sanitario competente cuando exista:

Una lesión actual o reciente.
Dolor persistente.
Enfermedad cardiovascular.
Enfermedad respiratoria.
Enfermedad metabólica.
Enfermedad neurológica.
Limitación musculoesquelética.
Embarazo o posparto.
Medicación que pueda afectar al ejercicio.
Cirugía reciente.
Inactividad prolongada.
Antecedentes que generen dudas sobre la seguridad.
Cualquier otra condición que requiera supervisión.

Cuando un profesional sanitario haya establecido restricciones, deberán comunicarse y respetarse.

5. Responsabilidad de la persona participante

La persona que realiza ejercicio es responsable de:

Facilitar información relevante y veraz.
Respetar sus limitaciones.
Utilizar un espacio seguro.
Revisar el estado del material.
Mantener una técnica adecuada.
Seguir las progresiones indicadas.
No aumentar cargas o dificultad de manera imprudente.
Detener la actividad cuando aparezcan síntomas preocupantes.
Solicitar ayuda profesional cuando resulte necesario.

No deberán realizarse movimientos que excedan la capacidad, experiencia o condición de la persona.

6. Síntomas de alarma

La actividad deberá detenerse inmediatamente ante síntomas como:

Dolor torácico.
Desmayo o pérdida de conciencia.
Dificultad respiratoria intensa o inusual.
Mareo persistente.
Dolor agudo.
Debilidad súbita.
Alteraciones neurológicas.
Palpitaciones preocupantes.
Pérdida significativa del equilibrio.
Cualquier reacción que haga inseguro continuar.

Ante una emergencia, deberá contactarse con los servicios sanitarios o de urgencias del lugar donde se encuentre la persona.

El correo electrónico de El Cristiano Fitness no es un canal sanitario ni de urgencias.

7. Riesgos inherentes al ejercicio

La práctica de ejercicio físico implica riesgos inherentes, incluso cuando se realiza correctamente.

Entre ellos pueden encontrarse:

Fatiga.
Dolor muscular.
Sobrecarga.
Caídas.
Lesiones.
Agravamiento de una condición no conocida.
Reacciones individuales imprevisibles.

La existencia de estos riesgos no elimina la obligación de El Cristiano Fitness de actuar con diligencia dentro del alcance del servicio.

La persona participante debe colaborar activamente con las medidas de prevención y seguridad.

8. Adaptación de los ejercicios

Las demostraciones y explicaciones generales no pueden contemplar todas las características individuales.

Un ejercicio puede requerir adaptación según:

Edad.
Experiencia.
Movilidad.
Nivel de fuerza.
Lesiones.
Embarazo.
Patologías.
Equipamiento.
Entorno disponible.
Recomendaciones sanitarias.

Si una variante no puede realizarse de forma segura, deberá omitirse hasta recibir una alternativa adecuada.

9. Mentoría y entrenamiento personalizado

La mentoría puede incluir un programa de entrenamiento adaptado a la información facilitada por el participante.

Para realizar esa adaptación puede ser necesario conocer:

Objetivos.
Experiencia.
Disponibilidad.
Equipamiento.
Lesiones.
Limitaciones.
Información física relevante.

Los datos de salud y condición física se tratarán únicamente con consentimiento explícito, según la Política de privacidad.

La personalización del entrenamiento no equivale a diagnóstico, tratamiento o rehabilitación sanitaria.

10. TrainerStudio

TrainerStudio puede utilizarse para facilitar:

El programa de entrenamiento.
Las instrucciones.
El registro de sesiones.
El seguimiento.
La comunicación relacionada con el programa.
El registro opcional de peso, medidas o fotografías.

Las fotografías de progreso son opcionales y no es necesario mostrar el rostro.

TrainerStudio no debe utilizarse como canal de urgencias ni para sustituir la asistencia sanitaria.

11. Nutrición bíblica

Los contenidos de nutrición bíblica abordan principios educativos generales y su relación con la mayordomía corporal.

No constituyen:

Una dieta clínica individualizada.
Diagnóstico nutricional.
Tratamiento de enfermedades.
Prescripción de suplementos.
Recomendación para modificar medicación.
Sustitución de la atención de un dietista-nutricionista o médico.

Las personas con alergias, intolerancias, trastornos de la conducta alimentaria, enfermedades metabólicas, patologías digestivas, embarazo u otras necesidades específicas deberán acudir a profesionales sanitarios competentes.

12. Medicación y tratamiento

Nunca debe interrumpirse, reducirse o modificarse una medicación o tratamiento por información recibida en:

La web.
Una guía.
Un curso.
La academia.
Una sesión de mentoría.
Un correo electrónico.
TrainerStudio.

Cualquier cambio deberá ser indicado o supervisado por el profesional sanitario responsable.

13. Personas menores de edad

Los menores solo podrán utilizar los contenidos con autorización y supervisión de su padre, madre o representante legal.

La compra debe ser realizada por una persona adulta.

El responsable deberá valorar:

La adecuación del ejercicio a la edad.
La experiencia del menor.
La seguridad del entorno.
La necesidad de supervisión presencial.
Las recomendaciones de profesionales sanitarios.
Las restricciones aplicables.

No se proporcionará una cuenta propia de TrainerStudio a menores de 16 años.

14. Embarazo y posparto

El embarazo y el posparto pueden requerir modificaciones específicas y valoración profesional.

Antes de participar deberá consultarse con el profesional sanitario responsable, especialmente cuando existan:

Complicaciones.
Dolor.
Sangrado.
Mareos.
Restricciones médicas.
Cirugía reciente.
Debilidad del suelo pélvico.
Separación abdominal.
Otros síntomas preocupantes.

Una recomendación general no sustituye una valoración obstétrica, médica o fisioterapéutica individual.

15. Adultos mayores

El ejercicio de fuerza puede aportar beneficios a los adultos mayores, pero debe adaptarse a la condición, experiencia, equilibrio, medicación y posibles patologías.

Puede ser necesaria autorización o coordinación sanitaria antes de comenzar.

La certificación de entrenamiento de fuerza para el adulto mayor no convierte el servicio en asistencia sanitaria ni rehabilitación clínica.

16. Resultados y ausencia de garantías

El Cristiano Fitness no garantiza resultados concretos relacionados con:

Pérdida de peso.
Ganancia muscular.
Fuerza.
Rendimiento.
Dolor.
Salud.
Composición corporal.
Adherencia.
Hábitos.
Desarrollo personal.
Vivencia o crecimiento espiritual.

Los resultados pueden variar debido a factores como:

Estado de salud.
Genética.
Descanso.
Alimentación.
Experiencia.
Constancia.
Aplicación del programa.
Circunstancias personales.
Factores externos.

Los ejemplos y testimonios representan experiencias individuales y no constituyen una promesa de resultados equivalentes.

17. Exactitud y actualización científica

El Cristiano Fitness procura formular los contenidos de ejercicio, ciclo menstrual, hormonas, nutrición y salud con rigor y prudencia.

La evidencia científica puede evolucionar y algunas recomendaciones pueden necesitar actualización.

Cuando una afirmación sea general, no deberá interpretarse como aplicable automáticamente a todas las personas.

En caso de contradicción entre un contenido educativo y una indicación sanitaria individual, deberá seguirse la indicación del profesional sanitario responsable.

19. Limitación responsable

Nada de este aviso pretende excluir responsabilidades que legalmente no puedan excluirse.

El Cristiano Fitness responderá dentro del alcance establecido legalmente por actuaciones u omisiones que le sean imputables.

La persona usuaria seguirá siendo responsable de sus decisiones, de comunicar información relevante y de no utilizar los contenidos fuera de su finalidad educativa.

20. Contacto

Para consultas generales relacionadas con los contenidos puede escribirse a:

[email protected]

No deben enviarse historiales clínicos completos, pruebas médicas, fotografías íntimas ni información sanitaria innecesaria.

El correo no constituye un servicio médico ni de urgencias.

21. Actualización de este aviso

Este aviso podrá actualizarse cuando cambien:

Los servicios ofrecidos.
Las cualificaciones comunicadas.
Los proveedores.
La evidencia científica relevante.
Los requisitos legales.

La versión vigente será la publicada en esta página.